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十一熬夜欠下的护肤债,快来一笔勾销吧【皮肤管理培训心得】
浏览次数:126 次  发布时间:2018-10-09  

十一小长假玩得还开心吗?是不是每天呼朋引伴通宵嗨到根本停不下来?熬夜一时爽,可是对身体造成的负担可是要好久才能缓过来呢!其实熬夜也是有讲究的,熬完夜照样也可以光彩照人啊!

 

首先来谈谈熬夜的危害

损伤大脑

睡眠不足脑细胞就无法得到充分的休息,最直接的影响就是头昏脑涨、注意力不集中。并且晚上缺的觉白天还补不回来,长期下来,记忆力减退,情绪不稳定的问题统统找上门来!

 

降低免疫力

熬夜会紊乱人体正常生理周期,降低身体免疫力。抵抗力本来就比较弱的姑娘,熬夜完一定要注意避免呼吸类感染和胃肠道疾病。

熬夜伤身不够严重

那你还“要不要脸”啦

黑眼圈、细纹、眼袋

眼部肌肤是最容易暴露年龄的哦!熬夜会导致真皮层的纤维细胞活性减退或丧失,使真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,这时候眼部细纹、眼袋、凹陷问题都会出现。


脸部浮肿

睡不够,循环代谢就会减慢,身体里过量的水分和身体垃圾排不出去,就会产生浮肿问题啊。你并不是胖到脸大,你只是熬夜性水肿哦,所以说好好睡觉真的能瘦脸呢!

肤色暗沉一脸油

熬夜的时候皮脂腺分泌会非常旺盛,清洁不到位就会满面油光,肤色看起来也暗了几个度。这是因为油脂跟脏东西结合分布在脸上,肌肤表面因此变得不平整,折射光线的能力降低,看着自然白不起来咯。


毛孔粗大爱长痘

出油出的多了,却因为代谢差堵在毛孔里,毛孔肯定会越撑越大啊!再加上疏通不及时,引起炎症,粉刺痘痘肯定要瞬间爆发的呀!

护理大作战

嗨完还能接着美

清洁去角质

已经提前计划好要熬夜的girl们,晚睡要“早洗”。皮肤排毒的时间是晚上10-11点,即使晚睡也要提前卸好妆把脸洗干净。油皮妹子还可以提前做一个深层清洁面膜。


清淡饮食有讲究

熬夜期间饮食要以清淡为主。富含VC的果蔬、鱼类、高蛋白的食物,能够为肌肤迅速充能,维持皮肤光泽与弹性。

 

保湿工作要到位

熬夜的时候皮肤锁水能力会下降,洗完脸记得在水分流失之前涂上高保湿锁水的护肤品,按摩到完全吸收。如果想要加速修复,还可以用睡眠面膜来代替面霜。除此之外,也可以关注皮肤管理最大的官网,里面有很多护肤商品和相对应的产品可以选购,爱美的你怎么能错过呢官网:官网:www.cbcskincare.com

 

 
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